Instruktorzy Fitness
-
Aneta Owczarek
Instruktorka aerobicu i form pilates. Od 2 lat godzi pasję do fitnessu z studiowaniem Metod Ilościowych. Dyplom instruktorski uzyskała w Polish Fitness Academy, umięjętności z zakresu form tanecznych oraz stepu w fitnessie rozwijała na warsztatach metodycznych Reebok. Jednakowo cieszy ją zadowolenie zaawansowanych uczestników zajęć, które angażuje w dłuższą choreograficzną rozgrzewkę, jak również nowych klientów, od podstaw mających możliwość kształtować swoje umiejętności z zakresu energetycznych , poprawiających koordynację ruchową układów fitness dance. W późniejszej części zajęć fitness oraz w trakcie pilatesu kładzie nacisk przede wszystkim na poprawność, a co za tym idzie bezpieczeństwo wykonania ćwiczeń wzmacniających. -
Urszula Matusiak
Ukończyła "Animację społeczno-kulturalną"oraz "Rozwój regionalny" na Uniwersytecie Warszawskim. Studiowała również na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Była reprezentantką okręgu Warszawskiego w tenisie ziemnym. Uwielbia sport i podróże. Od 5 lat prowadzi zajęcia fitness (agua aerobic, TBC, pilates) , tenis ziemny oraz warsztaty pedagogiczne w całej Warszawie. Fitness jest dla niej świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu, relaks i poprawę kondycji psychofizycznej. -
Liza Korol
Instruktor rekreacji ruchowej, specjalność fitness i kinezygerontoprofilaktyka (leczenie ruchem osób starszych). Ukonczyłam szkolenie Reebok University Poland - Reebok Intro i Step. " Fitball News - szkolenie na piłkach", Aktywne 9 Miesięcy, również szkolenie Zdrowy Kręgosłup, OM Pilates Matwork 1,2,3 oraz OM Pilates Pelvic Power (cwiczenia na mięśnie dana miednicy), OM Pilates Roller,OM Stretching, OM Aqua, OM Fitness dla dzieci. PFA sculpt&stretch i PFA STEP I. Nike roockstar workout: hip-hop, bollywood, dancehall, afryka, house, dance masterclass.Stale rozwijam swój warsztat pracy pod czas szkoleń, licznych konwencji i warsztatów. Absolwentka Wyższej Szkoły Teologiczno - Humanistycznej w Podkowie Leśnej kierunek Instytut promocji zdrowia. Absolwentka Wyższej Szkoły Muzycznej wydział fortepian. Pasjanuje mnie ludzki organizm, w zwiazku z tym najwiekszą satsfakcję sprawia mi praca z ludźmi i bezpieczeństwo podczas zajęć. Uliubionymi zajeciami są Pilates i ćwiczenia wzmacniające.:) -
Aleksandra Ziółek
Dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Studentka Żywienia Człowieka SGGW. Uczestniczyła w wielu szkoleniach i konwencjach fitness, w tym z zakresu Aqua, Pilates, Body Ball oraz Step. Na zajęciach stara się wykrzesać z każdego uczestnika zajęć maksimum zaangażowania. Prywatnie interesuje się dietetyką, psychologią z czym zamierza związać swoją przyszłość. -
Magda Nocuń
Z wykształcenia fizjoterapeutka i wf-istka. Dyplomowona Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness- nowoczesne formy gimnastyki oraz Clinic Spinning Instructor. Uczestniczka szkoleń Pilates Mat 1, Mat 2 (Open Mind), Body Ball,Funkcjonalny trening medyczny i wielu warsztatów z zakresu prolilaktyki bólów kręgosłupa.Wolny czas spędza za miastem na nartach, snowboardzie lub kite surfingu. -
Justyna Kochańska - Kłos
Instruktor Rekreacji Ruchowej za Spacjalnością Fitness- nowoczesne formy gimnastyki, ukończyła szkolenia REP Reebok I (sztanga) , Step Reebok I, II . Uczestniczka wielu międzynarodowych konwencji i warsztatów. Prowadzi zajęcia głownie o charakterze wzmacniającym, w których duży nacisk kładzie na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń. Fitness jest jej pasją. -
Katarzyna Załęska
Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku wychowanie fizyczne. Posiada uprawnienia instruktorskie rekreacji ruchowej i sportu z zakresu pływania i aqua aerobiku, jest również młodszym ratownikiem WOPR. Jej pasją jest taniec, któremu poświęca każdą wolną chwilę, należy do Zespołu Tańca Ludowego AWF Warszawa. W sezonie zimowym doskonali swoje umiejętności narciarskie. Niedawno zdobyła uprawnienia instruktorskie w tej dyscyplinie. Ogromną satysfakcję czerpie ze współpracy z ludźmi co widać na jej zajęciach. To właśnie zadowolenie klientów powoduje jej ciągły przypływ pozytywnej energii i chęć samodoskonalenia się. -
Diana Matlak
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie -kierunek Wychowanie Fizyczne. Dyplomowany Instruktor Tańca Sportowego. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Fitness- Nowoczesne Formy Gimnastyki Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Snowboard.Instruktor Aqua Aerobiku. Przez 13 lat trenowała taniec towarzyski. Posiada najwyższą międzynarodową klasę taneczną S w tańcach latynoamerykańskich. Brała udział w wielu turniejach tanecznych w Polsce i za granicą.Jest półfinalistką Mistrzostw Polski w tańcach latynoamerykańskich z 2008 roku. Do największych osiągnięć tanecznych zalicza 1 miejsce na turnieju tańca IDSF Summer Dance Festival w kategorii Rising Stars w Siofok na Węgrzech w 2010 roku.Zanim zaczęła trenować taniec przez osiem lat trenowała narciarstwo alpejskie.Jest osoba kochającą ruch oraz pracę z ludźmi.Taniec i fitness to jej pasja,dlatego stara się zarazić nią wszystkich biorących udział w jej zajęciach.
Trenerzy
-
Adam Klekotka
Absolwent AWF w Białej Podlaskiej, studia I stopnia kierunek Wychowanie Fizyczne. Obecnie Student AWF w Warszawie, studia II stopnia kierunek Wychowanie Fizyczne. Posiada uprawnienia instruktorskie z zakresu odnowy biologicznej jest również ratownikiem WOPR, który zdobywał doświadczenie w mazurskiej służbie ratowniczej jako członek załogi łodzi ratunkowej. Od dziecka związany ze sportem. Próbował swoich sił w niemal każdej dyscyplinie, lecz pasja do dnia dzisiejszego została piłka nożna. Każdą osobę traktuje indywidualnie i dokładnie analizuje jej program treningowy oraz plan odnowy biologicznej po treningu. Adam zapewni Ci profesjonalną pomoc, opiekę i zwróci uwagę na wszelkie błędy techniczne podczas wykonywania ćwiczeń, które niosą za sobą ryzyko poważnych kontuzji. Optymizm i pozytywna energia to jego charakterystyczne cechy. Uśmiechem zawsze zaraża otaczające go osoby. -
Grzegorz Maraszek
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Nauczyciel wychowania. fizycznego w CV Liceum w Warszawie. Posiada uprawnienia instruktorskie z zakresu kulturystyki, pływania, piłki ręcznej, jest ratownikiem WOPR. Ukończył kurs masażu klasycznego. Jego pasją przez 15 lat była piłka ręczna, zdobył tytuł Mistrza Polski Juniorów w tej dyscyplinie. Posiada bogate doświadczenie w prowadzeniu treningów. Zawsze umiejętnie dopasuje trening do Twoich potrzeb. Z takim trenerem osiągniesz wymarzoną sylwetkę znacznie szybciej. Jego specjalizacja to trening wydolnościowy, ogólnorozwojowy i funkcjonalny. Zawsze służy radą i pomocą by inspirować ludzi do zdrowego stylu życia i wzbudzać potrzebę ruchu. -
Dominik Hiszpański
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Instruktor kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem. Jest również czynnym trenerem pływania oraz instruktorem windsurfingu. Szukasz pewnej, ale przede wszystkim bezpiecznej drogi do poprawy zdrowia i kondycji fizycznej? Chcesz ujędrnić ciało lub wysmuklić swoją sylwetkę? Dominik jest odpowiednim trenerem dla Ciebie. Wielopłaszczyznowe zainteresowanie sportem oraz jego wiedza teoretyczna, gwarantują, że treningi będą ciekawe i urozmaicone, odpowiednio dopasowane, a motywacji do ćwiczeń, nigdy Ci nie zabraknie. Wiedzą o tym wszyscy, którzy już spróbowali współpracy z Dominikiem. -
Marek Rzepka
Absolwent AWF w Warszawie kierunek wychowanie fizyczne, ukończył studia podyplomowe na kierunku korektywy i fizjoprofilaktyki na wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa. Instruktor kulturystyki, pływania, lekkiej atletyki, płiki siatkowej trener II klasy z lekkiej atletyki, ratownik WOPR, uczestnik wielu seminariów i warsztatów z zakresu treningu sportowego organizowanego przez PZLA.Od 2 lat trener Kadry Narodowej Juniorów w Dziesięcioboju, od 6 lat trener Kadry Wojewódzkiej w Dziesięcioboju,od 8 lat trener grupy dziesięcioboju w ZSS nr 50 w Warszawie Współpracuje z klubami AZS-AWF Warszawa, KS Warszawianka, UKS Kusy Warszawa AM Tenis na AWF Warszawa.Od ponad 4 lat pracuje jako trener personalny współpracując z renomowanymi fitness klubami w Warszawie.Stale opiekuje się zawodnikami różnych dyscyplin sportowych w zakresie przygotowania motorycznego (łyżwiarstwo figurowe , tenis ziemny, rajdy samochodowe ) prowadzi Szkołę Pływania i Hidrofit.